Смертельная красота: на что идут спортсмены ради идеального тела и мировой славы
В погоне за красотой, идеальным телом и всемирной известностью некоторые люди готовы на многое. В их числе спортсмены, стремящиеся к ...

Красота: возвращение отвергнутой
«Красота имеет значение» – так звучит тема V Таллинской архитектурной биеннале. Серьезный разговор о роли архитектуры в возрождении ...

Красота ручной работы
Мастера народных художественных промыслов из разных территорий Кузбасса представили свои работы на региональном форуме ...

Красота внутри: истории девушек, которые потеряли лицо, но нашли любовь
С героинями этих историй случились страшные трагедии: одна пострадала в ужасном пожаре, двух других облили кислотой сумасшедшие ревнивцы.

Советские актрисы, которых погубила собственная красота
Судьба красавиц редко бывает счастливой. Вот и судьбы некоторых советских актрис были обречены на горести из-за их невероятной красоты.

Беззащитная красота - «Парфюмер» Анны Щербаковой
Но для Гренуя, живущего исключительно своим гипертрофированным обонянием, внешняя красота Лауры ничего не значила - его интересовал только ...

Фитнес Для Дома Все Упражнения Без Оборудования
# Фи24325

Фитнес Для Дома Все Упражнения Без Оборудования

477 р.

Без тренажеров

Без спортзала. В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы

Без тренера

Простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, и правильное питание позволят вам добиться идеальных форм за короткий срок. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю — хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток.

100